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美丽人生,从阳光心理开始

美丽人生,从阳光心理开始

尊敬的领导,敬爱的老师,亲爱的同学们:

大家好。我是来自高二(17)班的陈芷昕。今天我演讲的题目是《美丽人生,从阳光心理开始》。眼睛是心灵的窗户这句话相信大家都不陌生,当我们用眼睛观察世界的时候,其实也就是用心灵去感受它。春花夏蝉,秋月冬雪,面对如此明媚可爱的世界,我们应用一种更阳光更健康的方式去拥抱它。但人生中有阳光与鲜花,也有阵雨和雷鸣,在学业压力如此繁重的当下,我们又该如何保持自身心理的健康,这正是一个仍需我们思考的问题。对此我提出以下三点建议:

、悦纳自己,接纳自身的一切

世上从没有两片相同的叶子。作为世上独一无二的存在,他有他的万家灯火,高朋满座,我也有我的清风月明,独酌吟咏,无需歆羡。而对自己来说,我们都拥有自己本身的模样。就像是一颗橘子树,无论多么想结苹果,它都还是结出橘子来。所以,无论是浓艳还是淡雅,我都欣赏它的美;无论是伟大还是平凡,我都愿意接受生活最本质的样子。

、寻求帮助,追寻倾诉和沟通

在世界上,从来没有人可以成为真正的孤岛,我们都与他人血脉相连。所以当我们遭遇到问题,沉浸在痛苦中不能自拔时,除了向内发掘心中潜在的力量,还需要向外积极寻求他人的帮助。天大的痛苦,多一个人分担就少一分,沙般微小的力量,多一个人传递就强一分,当精神压力过大乃至于崩溃时,我们不应该将痛苦在胸中积压,羞于承认精神与心理上的煎熬感,它从来不是一个可耻的事情。我们都应给予自己或他人更多的理解和关心,在自己拥有足够多正能量时,倾听他人的悲伤,理解安慰他人。在自己的负能量难以消解时及时诉说,时刻保持自己内心的健康快乐,也帮助他人拥有健康与快乐。

、自强不息,发掘潜在力量

“天行。右宰郧坎幌ⅰ,“世界以痛吻我,我要报之以歌。前人之训犹萦耳畔,尽管我的道路从头到尾都长满了杂草,但也只有我自己是这一生的见证人。我是什么样的人,我要成为什么样的人,我要去做什么样的事,当我们在心中一次又一次回答这一些问题时,其实也就是在给予自己一定的精神力量。向外看是远方。远方有千山帆欲尽,百舸入江流;向内看是吾心,心中有“穷且益坚,不坠青云之志”。胸中有沟壑,前方万水千山、艰难险阻;心中有信念,行致远,天大的困难也不过沧海一粟。

生活从不会怜悯跪伏在他脚下的弱者,生活却会为挥刀向他的勇士唱起赞歌。同学们,让我们去选择阳光心理,拥抱美丽生,成为生活的英雄吧。而它所奉行的只有一英雄主义,那就是在认清生活真相后依旧热爱。

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学生“心理健康”主题演讲

来源:学生工作处  发言:陈芷昕    审核:方笑宇  终审:刘志明

 
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